Kekal Cergas di Bulan Ramadhan

Salam Ramadhan buat semua.

Sedar ataupun tidak, kita telah melalui 13 hari berpuasa di bulan penuh barakah ini. Jom kita semak tips-tips untuk kekal sihat & cergas bagi hari-hari berpuasa berikutnya. 

Tips 1 :

Dengar bacaan surah Al-Quran menggunakan fon telinga. Sekiranya tidak mengganggu rakan sekerja bolehlah ikut bacaan tersebut. Insya-Allah anda tidak akan mengantuk.

Tips 2 :

Duduk di tempat bercahaya terang. Kalau anda bekerja di dalam ofis, pastikan lampu dibuka terang. Sekiranya lampu malap, sekali-sekala anda harus keluar dan pergi ke tempat cahaya terang seperti di bawah sinaran matahari untuk kembali segar.

Tips 3 :

Basahkan muka anda dengan air sejuk bila terasa letih dan mengantuk. Begitu anda pasti kembali segar sebab badan akan memberi respon kepada suhu sejuk tiba-tiba dan cuba untuk kekalkan suhu badan.

Tips 4 :

Letakkan wangian di meja kerja. Bau yang wangi boleh merangsang otak dan mengembalikan kesegaran badan terutama ketika mengantuk.

Tips 5 :

Bersenam ringan dalam pejabat. Anda cuma perlu meluangkan beberapa minit untuk buat regangan otot, melompat setempat, skipping, tekan tubi atau sebagainya untuk menaikkan kadar degupan jantung dan kembali segar dan aktif.

Tips 6 :

Tidur yang berkualiti. Kebiasaan untuk umat Islam bangun malam untuk beribadah menyebabkan tidak cukup tidur. Semasa tidur badan dan otak kita berehat. Kita sepatutnya berasa cergas dan bertenaga selepas bangun dari tidur. Tidur yang berkualiti boleh dicapai dengan menggunakan lapik tilam atau selimut Bio Velocity Sleep Mate.

Tips 7 :

Amalkan diet yang seimbang. Jangan lupa bersahur dan jangan makan dalam tempoh sejam sebelum tidur. Minum jus buah-buahan atau minuman bervitamin seperti BB Plus untuk kekal sihat.

Selamat berpuasa!

Credit to : Dr Hasbi

Theya Ismail

Ohh Baju Raya

Assalamualaikum semua <3

Raya pasti tak lengkap tanpa baju kurung baru + kasut baru + handbeg baru + yang   

 seangkatan dengan nya la kan. Untuk itu, sy nak ANNOUNCE!!! di sini bahawa anda semua boleh menempah baju kurung untuk raya dengan mama saya.

Dia seorang guru dan dia sangat suka menjahit pada masa lapang. Berpengalaman hampir lebih 27 tahun, since dia belajar di Maahad dia dah mula menjahit baju. Kadang-kadang sy yang bantu dia siapkan final touch. Yang simple2 je la mcm jahit rumah butang, jahit hop kain dll. Ermmm, ada juga bakat terendam sy dalam menjahit ni kannnn.. hehe 

Ni antara baju yang mama sy jahit, kebanyakan tempahan daripada my aunty, kawan-kawan sekolah dia dan ada juga kawan-kawan sy. Jiran-jiran pun ada yang anta kat mama soh jahit kan..

If anda nak buat tempahan baju kurung selain utk pakai raya pun boleh juga.. Pape text je sy okeyyy.. =)

013-7011786

Buffet Ramadhan 2013

Assalamualaikum & Hi..

Alhamdulillah, dah empat hari kita semua berpuasa. So, mcm mana puasa anda semua?? Rasanya semua ok kan dan kena pastikan anda semua bersahur ye. Rekod puasa saya masih cantekk lagi.. hehehe.. Ermm, sebenarnya saya nak share berkaitan buffet Ramadhan 2013 di sekitar Johor Bahru, Senai, Pasir Gudang dan sewaktu dengannya. Oleh itu, jom kita tgk sama-sama.. =)

GoodHope Hotel, Skudai

Dewasa RM48 ++

Kanak-kanak RM28 ++

Untuk tempahan : 07-557 2828

Selesa Sinar Ramadhan Buffet

Hotel Selesa, Pasir Gudang

Dewasa RM49.99 ++

Kanak-kanak RM24.99 ++

Untuk tempahan : 07-251 8899

11@Century Hotel Johor Bahru

Dewasa RM38 nett

Kanak-kanak/Warga Emas RM20 nett

Untuk tempahan : 07-333 3303

Gulai kawah @Medan Palma

Le Grandeur Palm Resort, Senai

Dewasa RM60 

Kanak-kanak RM30 

Untuk tempahan : 07-599 6000 Ext: 3706

Myra Bistro

M Suites Hotel, Johor Bahru

Dewasa RM72 ++

Kanak-kanak RM30 ++

Untuk tempahan : 07-221 1000

Restoran Malay Village

Dewasa RM35 nett

Kanak-kanak RM19 nett

Untuk tempahan : 017-733 7303/07-221 1221

Seri Mutiara

Mutiara Hotel, Johor Bahru

Dewasa RM80 ++

Kanak-kanak RM 50 ++

Untuk tempahan : 07-330 0000 Ext: 0379

New York Hotel, Johor Bahru

Dewasa RM60 ++

Kanak-kanak RM30 ++

Untuk tempahan : 07-331 1588

Pulai Springs Resort, Pulai

Dewasa RM69 ++

Kanak-kanak RM35 ++

Untuk tempahan : 07-521 2121

Suria City Hotel, Johor Bahru

Dewasa RM48 nett

Kanak-kanak RM25 nett

Untuk tempahan : 07-223 1791

Restoran Anjung Warisan

Dewasa RM28

Kanak-kanak RM14

Untuk tempahan: 019- 7500 784/012-7164 238

Tanjong Puteri Golf Resort

Dewasa RM55 ++

Kanak-kanak RM33 ++

Untuk tempahan : 07-259 6136

Tradisi Warisan Ibunda

Penderosa Golf & Country Club, Johor Bahru

Dewasa RM63 nett

Kanak-kanak RM30 nett

Untuk tempahan : 07-354 9999 Ext: 282

019-758 8911 (Zam) 019-758 8781 (Wan)

Sajian Tradisional kampung

Hotel Seri Malaysia, Johor Bahru

Dewasa RM40 nett

Kanak-kanak RM25 nett

Untuk tempahan : 07-221 1002/ 07-221 1003/07-221 1464

Cafe Para-para

Grand Paragon Hotel

Dewasa RM80 ++

Kanak-kanak RM40 ++

Untuk tempahan : 07-268 5222 Ext: 5326/5252

Buffet Ramadhan 

Banafe Village

No 9022, Jalan Dato Abdullah Tahir,

80300, Johor Bahru.

Dewasa RM39 nett

Kanak-kanak RM20 nett

Untuk tempahan : 07-333 3377

Tak semua saya list kan tapi anda masih boleh buat pilihan di antaranya. Sesekali bawa keluarga berbuka diluar apa salahnya kan. Esok saya akan berbuka di Hotel Selesa Pasir Gudang. Nanti sy share about menu dan yg berkaitan dengannya next entry ye..  =)

Ramadhan Kembali Lagi

Assalamualaikum..

Alhamdulillah, kita diberi kesempatan untuk menyambut kedatangan bulan Ramadhan yang penuh barakah pada tahun ini. Jadi, sama-samalah kita memanfaatkan bulan ini dengan sebaiknya. Yang paling penting, anda perlu niat untuk berpuasa. Ingat lagi x?? Saya yakin anda semua pasti ingat, meh kita semak sama-sama.

Maaf atas kekaburan tulisan jawi, tapi anda juga boleh berniat dengan membaca tulisan rumi. Allah S.W.T Maha Mengetahui dan Memahami setiap hamba-Nya.

Demi memastikan kita kekal sihat dan bertenaga sepanjang hari, jangan lupa untuk bersahur ye serta ambil lah supplement yang boleh membantu kita untuk kekal cergas sepanjang hari. 

After berniat puasa, bersahur, then menahan diri daripada makan dan minum serta perkara-perkara yang boleh membatalkan puasa, anda juga boleh melakukan amalan-amalan lain seperti :

1. Membaca Al-Quran
2. Berselawat untuk Nabi Muhammad SAW
3. Membaca Al Ma'thurat dan berwirid sehingga matahari naik
4. Niat yang baik sebelum bekerja/ belajar
5. Solat Sunat Dhuha
6. Membaca Al-Quran
7. Solat Sunat Rawatib sebelum Zohor
8. Solat Zohor
9. Solat Sunat Rawatib selepas Zohor
10. Solat Asar dan membaca Al Ma'thurat
11. Menyediakan dan membeli barang keperluan untuk berbuka dan bersahur (elakkan pembaziran)
12. Memperbanyakkan doa
13. Berbuka puasa dengan kurma/ air terlebih dahulu
14. Solat Maghrib
15. Solat Sunat selepas Maghrib
16. Solat Isyak
17. Solat Sunat selepas Isyak
18. Solat Tarawikh berjemaah
19. Tadarus Al-Quran
20. Niat berpuasa sebelum tidur
21. Tidur awal supaya dapat dipertemukan dengan Lailatul Qadar
22. Menghadiri majlis ilmu
23. Bersedekah
24. Beristighfar

Info-info yang saya kongsikan arini adalah ikhsan drp En GOOGLE. Sama-sama lah kita manfaatkan nya ya.

Sebelum saya terlupa, bagi penyediaan makanan sahur, anda boleh pastikan ianya sihat dan berkhasiat dengan menggunakan BIOZONE Food Purifier.

Bagi memastikan anda mendapat tidur yang lena dan mampu bangun dengan cergas semasa sahur, anda boleh menggunakan Bio Velocity Sleep Mate.

Salam Ramadhan semua. =)

Theya Ismail
 0137011786